Il Face Yoga non è solo un insieme di esercizi per tonificare il viso. È un percorso che unisce anatomia, sistema nervoso, respirazione e ascolto del corpo per ritrovare una bellezza più autentica, che nasce dal benessere e non dalla ricerca della perfezione.

Perché il Face Yoga non è solo ginnastica per il viso.

Dietro ogni esercizio c'è molto più di un muscolo: ci sono il sistema nervoso, la circolazione, il sistema linfatico e soprattutto il nostro benessere.

Se mi seguite da un po’, sapete che sono profondamente appassionata di tutto ciò che riguarda la bellezza e il benessere attraverso un approccio olistico. E negli ultimi giorni ho sentito il desiderio di raccontarvi qualcosa di più su ciò che mi ha portata a diventare insegnante di Face Yoga e sul perché considero questa disciplina molto più di una semplice ginnastica per il viso.

Provate per un momento, anche adesso mentre leggete, a fare un piccolo esperimento: rilassate la mandibola, fate un respiro profondo, raddrizzate la postura e rilasciate il peso dal petto, dal vostro diaframma. Smettete di corrugare la fronte, lasciate andare quella posizione accigliata… e respirate.

Avete sentito come cambia tutto in pochi secondi?

E se, rilasciando le tensioni, sentite dei piccoli blocchi o dei doloretti nel vostro viso, non avete l’istinto e la voglia di scioglierli con le vostre mani? Non sarebbe bello conoscere la tecnica esatta perché questo accada? Un rituale di bellezza e benessere che è letteralmente nelle nostre mani, che possiamo fare ovunque, in autonomia e per pochi minuti al giorno.

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